אקנה היא תופעה אסתטית המופיעה על פני העור בצורה של פצעונים אדומים ומוגלתיים, הסיבה לתופעת פצעונים אלו קשורה לרוב בתפקוד מוגבר של בלוטות החלב המפרישות שומן בכמות גדולה יותר מהנורמאלי, שומן זה מצטבר על זקיקי השערות ומהווה קרקע פורייה ומתאימה להתרבות של חיידקי האקנה (בהמשך נסביר ברחבה על הופעת האקנה), פעולתם המוגברת של בלוטות החלב נגרמת לרוב כתוצאה של הורמונים לא מאוזנים בגוף (זאת הסיבה כי תופעה זו נפוצה בעיקר אצל בני נוער שבגופם ההורמונים משתוללים) ולכן ניתן לאזן ולהקטין את התופעה על ידי תזונה נכונה שתכלול מוצרי מזון שימתנו את פעולות ההורמונים ואחוזי השומן.
כיצד פצעי האקנה מופיעים וכיצד ניתן למתן את דרגת החומרה שלהם באמצעות תזונה?
בכדי שתבינו טוב יותר כיצד תזונה נכונה ממתנת את תגובת חיידקי האקנה על פני העור מומלץ קודם לכן להבין למה תופעה אסתטית זו בכלל צצה מלכתחילה.
ובכן פצעי האקנה לרוב הם תוצאה של בלוטות חלב אשר החלו לתפקד בצורה קיצונית ביחס לתפקוד הנורמאלי שלהן, במצב תפקוד זה הן מייצרות כמות שומנים גדולה יותר ממה שהגוף צריך ויודע להתמודד עמו, עודפי שומן אלו מתחילים להצטבר באזורים שונים צמוד לזקיקי השיער וליצור שטח דגירה מצוין ופורה לחיידקי האקנה להתרבות, החיידקים שפועלים ומתרבים באזור יוצרים תגובה דלקתית שהדרך שלה לפרוץ כלפי חוץ היא דרך אותם פצעים שאני מכירים כחצ’קונים. תופעה זו נפוצה בעיקר אצל אנשים להם תפקוד קיצוני של הורמונים כגון: בני נוער, נשים בהריון ואנשים הנוטלים תרופות שבהן הורמונים רבים.
מה הקשר בין תזונה נכונה לבין מתון התופעה- ובכן מכיוון ומדובר בתופעה שמושפעת מהורמונים ושומן קיימים מספר מוצרי מזון ומאכלים אשר עלולים להגביר את דרגת החומרה של תופעה זו כגון: פיצה, אגוזים, שוקולד וכ”ו… (שימו לב יכול להיות שחלק מהמזונות שציינו כאן לא משפיעים עליכם ספציפית אלא מזונות אחרים ולכן לא להתייחס אל הכתוב כעל עובדה מוגמרת אלא להתייעץ עם רופא עור או תזונאית) על ידי כך שתמנעו ממאכלים אלו תוכלו לצמצם את היקף התופעה ולמתן את חומרתה.
מומלץ בחום!!!לגשת לייעוץ מקצועי אצל רופא עור או תזונאית בכדי לקבל את המלצותיהם המשכילות לגבי שינוי התזונה שיביא לתוצאות.